【2022年】痩身エステのおすすめ施術-意味ないという口コミの真実も解説-

ダイエットを頑張ってみても、「諦めてしまって続かない…」「部分痩せが難しい…」など、思うように痩せられない方は多いはず。そんな方におすすめなのが痩身エステです。

痩身エステは、エステティシャンによるマッサージや、専用のマシンを使って脂肪にアプローチする施術で、無理なくスタイルアップを目指せます。

しかし、痩身エステにはさまざまな種類があり期待できる効果も違うため、どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。

この記事では、痩身エステのおすすめの施術やサロンを紹介します。失敗しないエステサロンの選び方もわかるので、痩身エステが初めての方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。

ロゴ
サロン名	シーズ・ラボ	エルセーヌ	ファイヤークリニック	エステティックTBC	リフィート
施術名	全身ボディ！シェイプケアコース	ナーヴ-8cm美脚体験コース	ボディメイクメソッド	フューチャーストリーム	脚やせ体験コース
施術範囲	全身	脚	全身	全身・部分	腰から足首まで
初回料金	お試し料金 5,500円	体験料金 500円	なし	なし	2,200円/回

※料金は全て税込表記です。

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痩身エステとはどのようなもの？-概要と特徴を解説-

痩身エステが初めての方は、普通のエステとの違いや、どんなメリットがあるのかなど、わからないことが多いですよね。

そこで以下では、痩身エステの概要と特徴を詳しく解説していきます。施術を受ける前に、痩身エステとは何なのかチェックしておきましょう。

痩身エステとは

痩身エステとは、体質改善や痩せやすい体づくりのサポートを目的とした、エステサロンで受けられる痩身方法です。

具体的には、エステティシャンによるマッサージやエステマシンを使用した施術や、サプリメントなどによってスタイルアップを目指します。

とくに、マシンを使用した痩身エステは、脂肪細胞や筋肉に直接アプローチできるものもあり、クリニックで受けられる医療痩身に近い効果が期待できます。

ただし、医療痩身と違い、痩身エステは施術者に特別な資格を必要としません。そのため、エステティシャンがきちんとトレーニングを受けているかや、施術スキルがあるかなどは事前に確認しておくことが大切です。

エステサロンの中にはお得な体験コースを用意しているところもあるため、不安な方はお試しで施術を受けてみてください。

痩身エステの特徴

痩身エステには、以下のような特徴があります。

痩身エステは厳しい食事制限や運動は必要なく、マッサージやマシンによって体質改善を行うため、無理なく続けられるのが魅力です。

また、部位ごとに行われる施術が多く、気になるところだけを選んで部分痩せも目指せます。とくに、痩せにくい太ももやお腹、お尻などの脂肪が気になる方におすすめです。

さらに、痩身エステのマシンの中には、脂肪細胞の数を減らせるものがあり、リバウンドしにくいのもポイント。

このように、痩身エステは無理なくスタイルアップを目指せるため、ダイエットに失敗してしまった方は検討してみるといいでしょう。

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痩身エステの種類にはどのようなものがある？-代表的な痩身エステ-

痩身エステにはさまざまな施術方法がありますが、代表的なものは以下の通りです。

それぞれの特徴とメリット・デメリットを解説していくので、受けたい施術がまだ決まっていない方は、ぜひ参考にしてみてください。

キャビテーション

キャビテーションとは、特殊な超音波がでるエステマシンを使用する痩身エステです。

キャビテーションから放出される超音波は、体内の水分から気泡を発生させ、気泡が弾ける衝撃で脂肪細胞を破壊します。破壊された脂肪細胞は血液やリンパに溶け出して肝臓へ運ばれ、老廃物として体外へ排出されます。

超音波は脂肪細胞にのみ作用するため、他の組織を傷つける心配はありません。このように、手軽に脂肪細胞を破壊できることから、「メスを入れない脂肪吸引」とも呼ばれています。

キャビテーションは他のマシンを併用することも可能で、老廃物の排出を促す施術と一緒に行われることが多いようです。もちろん、自宅でマッサージを念入りに行うのも効果的です。

キャビテーションのメリットデメリット

キャビテーションには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

大きなメリットは、脂肪細胞の数を減らすことが可能なため、通常のダイエットに比べリバウンドしにくいことです。とくに、ダイエットに成功してもすぐ元に戻ってしまう方におすすめです。

一方、キャビテーションで破壊された脂肪細胞は、肝臓で分解・腎臓でろ過されるため、内臓に負担がかかるというデメリットもあります。肝臓や腎臓に持病がある方は、医師とよく相談して施術を受けましょう。

EMS

EMSとは、周波数の弱い電気を流して筋肉を鍛える痩身エステです。

筋肉には電気を流すと縮み、止めると伸びる作用があり、運動をせずとも筋トレと同じ効果が期待できます。筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、エネルギーを効率的に消費できるようになるため脂肪燃焼に効果的です。

また、筋肉がつけば皮膚が引き上がり、メリハリのある体を作れます。運動は苦手だけど綺麗なボディラインを目指したいという方にピッタリでしょう。

EMSの周波数を上げると筋肉の深部まで電気が届くため、筋トレでも容易ではないインナーマッスルを鍛えることも可能です。インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなったり、体の動きがスムーズになったりと健康的な体づくりにもつながります。

EMSのメリットデメリット

EMSには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

大きなメリットは、やはり楽に筋肉を鍛えられる点です。メリハリのある体を作るためには筋トレが必要ですが、運動が苦手な方にとっては続けにくく、途中で諦めてしまう方も多いでしょう。

しかし、EMSは専用パッドを気になる部位に貼り電気を流すだけなので、横になっているだけで筋肉を鍛えられます。また、運動と合わせて施術を行えば効率よく鍛えられるため、普段から筋トレをおこなっている方にもおすすめです。

一方、1回の施術では十分な効果を得られず、定期的に通わなくてはいけない点はデメリットと言えます。できるだけ早く痩せたい方は、他の施術を併用したり、普段から運動に取り組んだりといった工夫が必要です。

ドームサウナ

ドームサウナとは、首から下をドーム状のサウナで覆い、遠赤外線で体を温める痩身エステです。遠赤外線は肌の表面から40〜60mmの深さまで届き、体の芯からジワジワと温めてくれます。

体が温まると代謝があがって脂肪を燃焼しやすくなったり、汗とともに蓄積された老廃物を流してデトックスしたりといった効果が期待できます。ドームサウナだけで痩せることは難しいですが、他の施術や普段のダイエットをサポートするという点では効果的です。

施術中は顔がドームサウナから出た状態になるため、熱気で息苦しさを感じたりのぼせたりといった心配はありません。室内で行う通常のサウナが苦手な方にもおすすめです。

ドームサウナのメリットデメリット

ドームサウナには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

ドームサウナは、むくみ・冷え性の改善やリラックス効果も期待できます。むくみや冷え性を改善するとセルライトの予防にもなるため、とくに足やお尻を綺麗にサイズダウンさせたい方におすすめです。

一方で、水分補給を怠ると、脱水症状を引き起こしやすくなるデメリットもあります。施術中に気分が悪くなるなどの症状が出たときは、すぐにスタッフに伝えることが大切です。

デトックスハンドマッサージ

デトックスハンドマッサージとは、エステティシャンによるハンドマッサージで老廃物の排出を促進する痩身エステです。

同じ手技の施術にリンパマッサージがありますが、それよりも強い力でマッサージを行うことで、より効果的に老廃物の排出を促します。

ハンドマッサージによって血液やリンパの流れが改善されると、基礎代謝が向上やむくみ・冷え性の改善にもつながります。

また、施術はアロマオイルやハーブオイルなどを使用してマッサージを行うため、ヒーリング効果で心身のバランスを整えられるのも魅力です。

デトックスハンドマッサージのメリットデメリット

デトックスハンドマッサージには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

大きなメリットは、気になる部位に合わせて力の加減を変えたり、集中的にマッサージしたりといった調整ができることです。施術は全て手で行われるため、細かい調整がしやすく、気になる部位を入念にマッサージしてもらえます。

一方で、エステティシャンによって技術力に差が出やすいというデメリットもあります。不安な場合は、体験コースなどで事前に技術力を確認しておくのもおすすめです。

脂肪溶解クリーム

脂肪溶解クリームとは、脂肪やセルライトを溶解させる成分が含まれたクリームのことで、ハンドマッサージやマシンの下地として使用されるのが一般的です。

他の施術と併用することで効率的になるため、痩身効果が現れるまでの時間を短縮することが期待できます。

脂肪溶解クリームの代表的な成分には、ユーグレナ・コーヒー種子エキス・バニリルブチル・マテ茶などがあります。エステサロンによって含まれる成分は異なるため、カウンセリングで確認してみてください。

脂肪溶解クリームは自宅で使用することも可能で、エステサロンの中には商品として販売しているところもあります。

脂肪溶解クリームのメリットデメリット

脂肪溶解クリームには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

脂肪溶解クリームの中には、美容成分も配合されており、使用を続けることで美肌効果も期待できます。また、全身に使用できるため、マシンでは施術できない箇所が気になる方におすすめです。

ただし、クリームの種類によって配合されている成分が異なり、効果に差がでやすい点はデメリットと言えます。しっかり効果を得たい場合は、複数のエステサロンでカウンセリングを受け、どんな脂肪溶解クリームを使用しているのかを比較してみるといいでしょう。

温熱ラジオ波

温熱ラジオ波とは、ラジオ波を気になる部位に当て、温熱効果で脂肪燃焼を促す痩身エステです。

ラジオ波は電磁波の一種で、体に当てることで深部を3～5℃上げることができます。体を芯から温めることで脂肪燃焼や代謝が促進され、冷え性やむくみの改善なども期待できるのです。

エステサロンでは、ＥＭＳやキャビテーションと一緒に施術を行うことが多く、相乗効果で効率的に痩せられます。効果の現れ方には個人差がありますが、十分な効果を得たい場合は5回ほど施術を受けるのがおすすめです。

温熱ラジオ波のメリットデメリット

温熱ラジオ波には、以下のようなメリット・デメリットがあります。

温熱ラジオ波は、凝り固まったセルライトの改善や美肌効果も期待できます。他の施術との併用も可能なため、複数の痩身エステで効果的に体質を改善したい方におすすめです。

ただし、金属アレルギーがある方や、インプラントやボルトなどの金属が体内に入っている方には向いていません。施術部位に金属が入っていない場合でも、カウンセリングの際にスタッフへ相談しておきましょう。

ヒップアップフォト（オプション）

ヒップアップフォトとは、IPLという特殊な光をお尻に照射して脂肪細胞を活性化させることで、ヒップアップ効果が期待できる痩身エステです。

光を照射すると真皮層にある線維芽という細胞が活性化し、コラーゲンの生成を促してくれるため、ハリのある肌へと導いてくれます。

また、アンチエイジング効果によりボリュームアップも期待でき、上向きで適度なボリューム感がある美尻を目指せます。

自力でヒップアップさせるには筋トレが必要ですが、ヒップアップフォトであれば横になっているだけでいいので、運動が苦手な方にピッタリでしょう。お尻が引き上がれば足が長く見える効果もあるため、美脚を目指している方にもおすすめです。

ヒップアップフォト（オプション）のメリットデメリット

ヒップアップフォトには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

ヒップアップフォトには肌のターンオーバーを促す働きもあるため、黒ずみやしみの改善にも効果が期待できます。ターンオーバーが活発になればハリツヤも改善され、すべすべの美尻を目指すことも可能です。

一方で、日焼けでダメージを負っている肌に照射してしまうと、火傷のリスクが高まり施術ができないというデメリットもあります。そのため、施術を希望する場合は、普段から日焼け対策を行うことが大切です。

バストアップフォト（オプション）

バストアップフォトとはヒップアップフォトと同様に、IPLの特殊な光によってバストアップが期待でき、光豊胸とも呼ばれる施術です。

痩身ではありませんが、他の痩身エステと一緒に行われることが多く、お腹痩せとともにバストアップさせることでボディラインを整えることができます。

胸が垂れてしまう原因に、胸を支えるクーパー靱帯が伸びたり切れたりしてしまうことが挙げられます。クーパー靱帯はほとんどコラーゲン繊維でできているため、IPLのコラーゲン生成の作用でクーパー靱帯を強化することが可能です。

バストアップフォト（オプション）のメリットデメリット

パストアップフォトには、以下のようなメリット・デメリットがあります

光豊胸とも呼ばれるバストアップフォトは、光を照射するだけなので豊胸手術のように痛みを感じることはありません。また、コラーゲン生成の作用でハリツヤも良くなるため、ふっくらとした美乳になりたい方におすすめです。

ただし、1回の施術では大きな効果は期待できず、継続して通う必要があります。自宅でのホームケアも必要となるため、手早くバストアップさせたい方には向いていないでしょう。

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骨盤矯正

エステサロンで行われる骨盤矯正も痩身エステに含まれます。骨盤が歪んでしまうと、下半身が太ったり、お尻が垂れたりといったトラブルが起こりやすくなります。

そのため、骨盤矯正には頑張っても痩せない下半身を歪みから正し、痩せやすくする効果が期待できるのです。

また、歪みを放置するとむくみや冷え性、腰痛、肩こりなどが起こりやすくなるため、早めに対処することが大切です。

エステサロンでは、痩身コースの中に骨盤矯正が含まれていることが多く、脂肪細胞にもアプローチしながら体の歪みを改善し、痩せやすい体質に改善してくれます。

下半身の脂肪だけでなく、腰痛やむくみといった不調がある方におすすめです。

骨盤矯正のメリットデメリット

骨盤矯正には、以下のようなメリット・デメリットがあります。

骨盤を正しい位置に矯正することで、腰痛や頭痛、肩こりなどの不調を改善できる可能性があります。また、O脚やガニ股も改善しやすくなるため、美脚を目指したい方におすすめです。

一方、骨盤矯正はあくまでダイエットのサポートであり、痩せるためには他の痩身エステを併用する必要があります。

さらに、骨盤の歪みは生活習慣によって起こるため、1回の施術で改善させることは困難です。しっかり骨盤を矯正したい場合は、骨盤の位置が正しい位置で定着するように継続して施術を受け、日常生活でも正しい姿勢に気を配りましょう。

腸セラピー

骨盤矯正と一緒に行われる施術として腸セラピーがあります。腸セラピーとは、ヘソを中心とした腹部をマッサージして腸の動きを活発にし、老廃物を排出しやすくする施術です。

老廃物の多くは便によって排出されるため、お通じを良くすることはダイエットに効果的です。また、腸セラピーは、腸を正常な位置に戻してウエストをサイズダウンできたり、自律神経を整えて免疫力を高めたりなどの効果も期待できます。

便秘気味でぽっこりお腹が気になる方や、痩せやすい体質を作りたい方におすすめです。

腸セラピーのメリットデメリット

腸セラピーには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

腸に毒素が蓄積されると肌トラブルが起こりやすくなりますが、腸セラピーは老廃物の排出を促してくれるため肌の調子が良くなる点もメリットです。

また、腸の動きが良くなると幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンが分泌され、感情をコントロールしやすくなるなどの精神面にもいい影響があります。

一方、腸セラピーは腸を揉みほぐす施術であるため、場所によっては痛みや気持ち悪さを感じてしまうことがあります。施術中に違和感を感じた場合は、スタッフに相談しながら強さの調整などをしてもらいましょう。

痩身エステの間違えない選び方-お悩み別のおすすめ施術も解説-

どのエステサロンと施術を選ぶかは、痩身エステを受けるうえで重要なポイントです。そこで以下では、エステサロンの選び方と施術の選び方をそれぞれ解説します。

痩身エステが初めての方は、ぜひチェックしてみてください。

目的（悩み）に適したメニューがあるサロンを選ぶ

エステサロンを選ぶ際は、目的や悩みに応じたメニューがあるかを確認してみてください。エステサロンによって取り扱っている施術はさまざまなので、必ずしも望んだ効果を得られるわけではありません。

また、エステサロンによってオリジナルコースが用意されているため、効率的にスタイルアップを目指したい場合はよく比較することが大切です。

施術を受ける前に必ずカウンセリングを受け、施術やコースの詳しい内容を確認しましょう。

特定の部位の脂肪を落としたい場合

特定の部位の脂肪を落としたい場合は、部分的な施術が可能な以下のような施術がおすすめです。

ボディメイクをしたい場合

健康的で引き締まったボディメイクをしたい場合は、気になる部位に合わせて以下のような施術を選ぶといいでしょう。

冷え性・むくみの改善をしたい場合

冷え性・むくみの改善をしたい場合は体の深部から温められる、以下のような施術がおすすめです。

ストレスを軽減したい場合

ストレスを軽減したい場合は、リラクゼーション効果も期待できる以下のような施術がおすすめです。

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痩身エステが受けれるおすすめサロンはどこ？-料金や受けれる施術も解説-

痩身エステが受けられるおすすめのエステサロンは、以下の5社です。

上記には医療痩身が受けられるクリニックも含まれていますが、どれもカウンセリングを無料で受けられるうえ、それぞれにオリジナルの痩身コースがあります。

特徴や料金について詳しく解説するので、まだサロンが決まっていない方は参考にしてみてください。

ロゴ
サロン名	シーズ・ラボ	エルセーヌ	ファイヤークリニック	エステティックTBC	リフィート
施術名	全身ボディ！シェイプケアコース	ナーヴ-8cm美脚体験コース	ボディメイクメソッド	フューチャーストリーム	脚やせ体験コース
施術範囲	全身	脚	全身	全身・部分	腰から足首まで
初回料金	お試し料金 5,500円	体験料金 500円	なし	なし	2,200円/回
コース料金	26,400円/回	クリニックへお問い合わせください	月額　9,100円～ 定価　649,000円	ビジター価格　17,820円/回 メンバー価格　13,750円/回	14,850円/回
無料カウンセリング	○	○	○	○	○
おすすめポイント	体験コースでお試しできる	効率的にスタイルアップを目指せる	医療痩身専門のクリニック	痩身コースの種類が充実している	脚やせ専門のエステサロン

※料金は全て税込表記です。

シーズ・ラボ：体験コースでお試しできる

画像引用：シーズ・ラボ

スキンケアで有名なドクターシーラボ系列のシーズ・ラボでは、全コースに皮膚科医が監修しています。皮膚への影響をきちんと考慮されているため、肌が敏感な方でも施術を受けやすいでしょう。

ボディシェイプの3つのコースには、それぞれ体験プランが設定されており、5,500円で体験できるのが魅力です。また、60歳以上の方であれば、全コースが10％OFFになる割引も受けられるため、お試し感覚で施術を受けたい方におすすめです。

エルセーヌ：効率的にスタイルアップを目指せる

画像引用：エルセーヌ

エルセーヌには、複数の施術を一緒に受けられるコースがあり、効率的にスタイルアップを目指せるのが特徴です。例えば、ナーヴトリートメント・遠赤外線ドーム・温冷器・イオンパック・ボーン・全身トリートメントといった施術やマシンを一緒に受けられるコースもあります。

また、フルコースを500円で受けられる「ナーヴ-8cm美脚体験コース」も用意されており、効果が得られない場合は全額返金保証を受けられます。

短期間でしっかりスタイルアップさせたい方はぜひ利用してみてください。

ファイヤークリニック：医療痩身専門のクリニック

画像引用：ファイヤークリニック

ファイヤークリニックは、医療痩身を専門的に扱うクリニックです。痩身施術・ダイエット薬・コーチングの3つの医療によるメソッドがあり、それぞれの弱点を補いながら相乗効果でスタイルアップを目指せます。

痩身施術には、医療EMSや脂肪冷却、脂肪溶解注射などがあり、ダイエット薬や食事療法を組み合わせることが可能です。管理栄養士も在籍しているため、専門知識によるサポートを受けながら健康的に痩せられます。

医療の力を利用して効率的に痩せたい方におすすめです。

エステティックTBC：痩身コースの種類が充実している

画像引用：エステティックTBC

エステティックTBCは、創業から45年という長い間、サービスを提供しているエステサロンです。

痩身メニューには、オプションメニューを含めると18の施術コースがあるうえ、トリートメントコースやリラクセーションコースも充実しています。痩身だけでなく、美肌ケアも検討している方におすすめです。

また、トップアスリートが監修しているオリジナルのエクササイズを指導してもらえるため、自宅で行うダイエットも効率的になるでしょう。

リフィート：脚やせ専門のエステサロン

画像引用：リフィート

リフィートは、脚やせを専門的に扱うエステサロンです。脚やせに特化した施術を扱っており、理想の美脚に近づけるようなオーダーメイドのメニューを提案してくれます。

コースにはそれぞれキャンペーン価格が設定されていて、お得に始められるのも魅力です。例えば、スペシャルレッグコースであれば、1回39,600円（税込）のところ、キャンペーン価格適用で19,800円（税込）で受けられます。

また、公式ホームページでは1,517名の施術実績を公開しており、自分の体型に近いBefore／Afterを確認できます。施術の過程をイメージしやすくなるため、本当に痩せられるか不安な方はぜひチェックしてみてください。

痩身エステに関するよくある質問は？

痩身エステには、以下のような質問がよくみられます。

それぞれの質問について詳しく回答していきます。

痩身エステは意味ないって聞いたけど本当？

痩身エステは、代謝を良くしたり老廃物を排出したりといった、痩せるための体質改善を目的としています。

痩身エステのみで痩せることは難しいですが、複数の施術を併用したり、適度な食事管理と運動を行うことで、効率的にスタイルアップすることが可能です。

また、気になる部位を集中的にケアできるため、通常のダイエットでは痩せにくい太ももやお尻、お腹なども痩せやすくなります。

痩身エステの中でも、マシンを使用した施術は体の内部にアプローチでき、より効率的に痩せたい方におすすめです。

エステサロンの中には、施術と合わせて食事メニューや運動方法のアドバイスをしてくれるところもあります。集中的にダイエットしたい方は、トータル的なサポートをしてくれるエステサロンを選ぶといいでしょう。

痩身エステの体験ができるサロンはある？

エステサロンによって異なりますが、体験コースを設けているところもあり、お得に痩身エステを試すことができます。

中には、初回限定で通常よりも安くフルコースを体験できるエステサロンもあります。痩身エステで失敗したくない方は、複数のエステサロンで体験コースを受け、自分に一番合っているところを選ぶのもおすすめです。

ただし、エステサロンの中にはカウンセリンでの勧誘がきついところもあるため、流されて契約しないように気をつけましょう。

痩身エステでメンズにおすすめのサロンは？

男性向けの痩身エステでおすすめのエステサロンは、以下の3社です。

上記は「痩身エステが受けれるおすすめサロンはどこ？」で紹介したエステサロンのメンズ店です。大まかな施術内容は女性と変わらず、ハンドマッサージやマシンによる痩身エステを受けられます。

ただし、女性と男性では店舗が異なるため、事前に公式ホームページから最寄りの店舗を確認しておきましょう。

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まとめ：痩身エステは痩せたい部分だけ痩せれる-最適なサロンを選んで理想の自分を作ろう~

痩身エステにはさまざまな魅力がありますが、一般的なダイエットでは難しい部分痩せもできることが大きなメリットです。

ただし、エステサロンによって扱っている施術は違うため、自分の悩みに合わせて選ぶ必要があります。代表的な痩身エステは以下の通りです。

本記事で紹介したエステサロンはカウンセリングが無料なので、気になるところがあればぜひ利用してみてください。

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痩身エステの人気おすすめ3選！施術の特徴・選び方も解説

人気の痩身エステに関する網羅的な情報を知りたいですか？ 本記事では、痩身エステの人気の施術やリスク、選び方やおすすめのクリニック3選を解説しています。 これから人気の痩身エステ治療を受けたいと考えている方は是非記事をご覧ください。

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2022.10.15

痩身エステでセルライトはなくなる？おすすめエステ3選紹介

セルライトに悩んでいる人は、痩身エステの施術を受けるのがおすすめです。セルライトの原因である脂肪細胞を破壊できる施術があるので、原因の根本から解決できますよ。この記事では、セルライト除去におすすめな施術やエステを紹介します。

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