「下半身のお肉が気になる」
「下半身だけなかなか痩せない」
といった悩みをお持ちの方には、下半身痩せが期待できるエステがおすすめです。
下半身痩せが期待できるエステの施術によって得られる効果は異なります。
とはいえ、エステも全国に数多くあるため
「通ったエステがイマイチだった」
といったような失敗だけは避けたいことでしょう。
そこで本記事では、下半身痩せが期待できるおすすめエステの情報のほかに、後悔しない選び方やリスクなどに関する情報をふんだんに盛り込んでいます。
自分の理想のスタイルを手に入れるためにも、正しい下半身痩せの情報を把握して自分に合ったエステを選びましょう。
| クリニック名 | ファイヤークリニック | エステティックTBC | DIOクリニック | シーズ・ラボ | エルセーヌ |
| 施術名 | ハイフ | ボディシェイプ | 医療ダイエット | キャベテーションFRコース | 70分フルコース |
| 施術範囲 | 全身 | 脚 | 全身 | 全身 | 全身 |
| 初回料金 | 29,800円 | 5,000円〜 | 9,800円〜 | 5,500円 | 500円 |
・下半身痩せの基礎情報
・失敗しないエステの選び方
・おすすめエステ5選
・エステのリスクと副作用
下半身が痩せるエステ選びの前に -下半身痩せの基礎情報-
こちらでは、下半身痩せができるエステ選びの前に下半身痩せに関する基礎情報について次の内容をもとに詳しくお伝えしていきます。
下半身が太るのはなぜ？
大前提として上半身よりも下半身の方が太りやすいことが特徴です。
なぜなら、脂肪細胞は下半身に多く存在するからです。この脂肪細胞が多く集まることで代謝が上がりにくくなる結果、なかなか脂肪が落ちなくなります。
「ダイエットや筋トレを行なってもうまく効果が出ない」
といった悩みを持たれている方もいますが、体の半分以上の筋肉が下半身にあるため、上半身よりも高負荷のトレーニングが必要となります。
適切な量のトレーニングをこなさなければ下半身の脂肪は落ちてくれません。それだけ下半身の筋トレは難しいのです。
このことからも、下半身には脂肪細胞が溜まりやすく痩せにくいといった特徴があるのです。
下半身太りには3つのタイプがある
・むくみタイプ
・筋肉タイプ
以上のタイプのそれぞれの特徴が次のとおりです。
| タイプ | 原因 | 特徴 |
| 脂肪 | 暴飲暴食 運動不足 | 下半身のお肉がつまめる お肉をねじると凸凹が目立つ |
| 筋肉 | 幼い頃からスポーツに熱中していた 頻繁にヒールを履く | ふくらはぎがゴツゴツしている |
| むくみ | 長時間のデスクワークなどによる血流の低下 | ふくらはぎと足首の境目がくびれていない 靴下の跡が長時間消えない |
得に以上の表の特徴を見てみると、自分がどの下半身太りタイプなのかが分かりわかります。
自分のタイプに合った施術を選ぶ
先ほどお伝えした3つのタイプをもとに、効率よく下半身痩せをするためには自分のタイプに合った施術を選ぶことが重要です。
下半身痩せできるエステによって取り扱っている施術は異なります。
参考までに下半身痩せが期待できる施術をご覧下さい。
・オールハンドトリートメント
・ラジオ波
・ハイフ
・キャビテーション
・冷却痩身
以上のほかにも下半身痩せが期待できる施術はありますが、下半身太りのタイプによって効果的なもの・そうではないものがあります。
このことからも、効率よく下半身痩せをするには自分のタイプを把握することが重要です。
下半身が痩せるエステの失敗しない選び方
結論をお伝えすると、下半身痩せなどの部分痩せ施術を取り扱っているエステは多くあるため、自分に合ったエステを探すのは至難の技です。
そこでこちらでは、エステ選びを後悔しないためにも次のような内容をお伝えしていきます。
無料カウンセリングで自分のタイプを診断してもらえる
自分の下半身太りのタイプを正確に把握するためにも、無料カウンセリングを取り扱っているエステを選びましょう。
というのも、カウンセリングが不十分だと思ったように施術効果を期待できません。
また、自分の体質や食生活をあらためて把握していた方が、より効率的に痩せ身を手に入れられます。
余計な時間やお金を使わないためにも、まずは無料カウンセリングを取り扱っているエステを選ぶことがおすすめです。
下半身痩せに特化したコースがある
大前提として、エステによって得意な施術や取り扱っている施術が異なります。
ですので、下半身痩せに特化したコースを取り扱っているエステを選ぶことが重要です。
下半身痩せはいわゆる“部分痩せ”ともいわれますが、体の痩せたい部分によって適切な刺激量が異なります。
ですので、下半身痩せに特化したコースを取り扱っていないエステでは十分な効果を得られない可能性があるのです。
このことから、効率よく下半身痩せを成功させるためにも、下半身痩せに特化したコースを取り扱っているエステを選びましょう。
部分痩せが得意なマシンがある
エステを選ぶうえで“部分痩せが得意なマシンはあるか”といった点も重要です。
「下半身痩せに特化したコースがある」との内容を少し重なりますが、部分的な痩せ身を手に入れるにはその部分に最適な刺激が必要となります。
したがって、下半身の部分痩せが得意なマシンを取り扱っていないエステでは、十分に効果を実感できません。
ですので、受診を検討しているエステに部分痩せが得意なマシンを置いてあるか、公式サイトなどを通して確認することが重要です。
続けやすい料金・立地である
エステを選ぶ上で最も重要と言っても過言ではないのが“続けやすい料金・立地であるか”です。
効果が確実に実感できる施術であっても、1度で大きく変わることはありません。多くの施術では、継続して通わなければ効果を実感できないのです。
継続するには、それだけ費用をもかかりますし効果を感じるまで通い続けないといけません。
そのため費用と立地が重要となるのです。
このことから、無理なく理想のスタイルを手に入れるためにも
・最寄りの駅やアクセスの良いエステを選ぶ
といった2つのポイントを意識しましょう。
下半身が痩せるエステおすすめ5選
後悔しない下半身痩せができるエステ選びの内容をもとに、次に紹介する5つのエステがおすすめです。
以上5つの早見表をご覧下さい。
| ファイヤークリニック | エステティックTBC | DIOクリニック | シーズ・ラボ | エルセーヌ | |
| 施術名 | ハイフ | ボディシェイプ | 医療ダイエット | キャベテーションFRコース | 70分フルコース |
| 施術範囲 | 全身 | 脚 | 全身 | 全身 | 全身 |
| 初回料金 | 29,800円 | 5,000円〜 | 9,800円〜 | 5,500円 | 500円 |
| コース料金 | 29,800円 | ビジター：28270円 メンバー：21,780円 | 39,200円 | 24,200円 | 176,000円/10回分 |
| 無料カウンセリング | 有り | 有り | 有り | 有り | 有り |
| おすすめポイント | 管理栄養士が栄養指導をしてくれる | 初回料金が安い | 全額返金保証がある | 医療ダイエットが75％オフで体験できる | 全身の体験コースがある |
それでは、各エステの詳細をそれぞれ見ていきましょう。
ファイヤークリニック：管理栄養士が栄養指導をしてくれる
ファイヤークリニックは、下半身痩せが期待できる施術があることはもちろんのこと、管理栄養士からの栄養指導を受けられることが特徴です。
痩せるにあたって1番の敵が偏った食事であり、どんなに効果のある施術でも食事を見直さない限りは効果を実感できません。
その点をうまくカバーするように、ファイヤークリニックに在籍する管理栄養士が1人1人に合った栄養指導を行ってくれるのです。
普段の食事をコントロールできれば食べすぎることが無くなるため、必然的に体重も落ちていきますよ。
ついつい食べてしまう人には、食欲を抑える薬も処方してくれるので、乱れた食生活をコントールすることが可能です。
エステティックTBC：お手頃価格で体験ができる
エステティックTBCは全国に200店舗以上を構える業界大手のエステとなります。
その大手のエステがお手頃価格で下半身痩せができる施術を提供していることが特徴です。
通常下半身痩せが期待できる“ボディシェイプ-脚-“は28,270円から受けられますが、初回に限り5,000円で体験できます。
この体験メニューの中には無料カウンセリングも含まれているため、悩みをもとにその人に合った最適な施術を提案してくれますよ。
このことから、エステティックTBCは定価の半額以上の価格で施術を体験できるため、エステが初めての方でも安心して始められます。
DIOクリニック：全額返金保証制度がある
DIOクリニックでは、下半身痩せの効果を思うように実感できなかった場合、全額保証制度が適用されます。
下半身痩せに限らず、美容関係の施術は高額なものが多いため
「いきなり高額のものに手を出せない」
といった悩みを持ちなかなか踏み出せない方もいることでしょうが、DIOクリニックではそのような心配が一切必要ありません。
また、体験を1度とおして本契約を結びたい方のために”1ヶ月のトライアルプラン”もあるため、お財布にも優しく下半身痩せの施術を始められます。
DIOクリニックでは、食事制限や激しい運動を一切行わず理想のスタイルを手に入れられるといった点も魅力の1つですよ。
シーズ・ラボ：医療ダイエットが75％オフで体験できる
シーズ・ラボでは24,200円の施術が初回5,500円で体験できるといった特徴があります。
体験できる施術内容が次のとおりです。
・キャビテーション
・RF波
・ハンドトリートメント
他社の初回体験では、コース内容の一部を体験することが一般的ですが、シーズラ・ラボではコースの一連の内容を体験できます。
ですので、どのような流れで下半身痩せの施術を行われるのが把握しやすいです。
ちなみに部分集中キャビテーションRFコースで利用されるキャビテーションは脂肪細胞を破壊し、破壊された脂肪細胞をRF波で融解することで余分な脂肪を取り除きます。
この2つのマシーンは医療現場でも用いられるものなため、安心して施術を受けられますよ。
エルセーヌ：全身の体験コースがある
エルセーヌには、下半身痩せができる施術の体験コースがあることはもちろんのこと、気になる部位によって体験できるコースがそれぞれあります。
初回体験料金で受けられる施術が次の3つです。
| コース名 | 初回料金 |
| ナーブ-8cm美脚体験コース | 500円 |
| -8cm痩せる体験 | 500円 |
| 大幅減量コース | 1,000円 |
以上3つの体験コースのほかにも、フェイシャルエステコースや脱毛ブライダルコースといった美肌や脱毛のコースも体験価格で施術を受けられます。
数多くの施術を500〜2,000円台で体験できるといった点もエルセーヌの特徴の1つです。
下半身が痩せるエステでの施術のリスク・副作用
下半身痩せが期待できる施術は数多くある一方で、施術によってリスクや副作用が起こる場合があります。
そこでこちらでは、次の内容をもとに下半身痩せができるエステで起こりうるリスクや副作用についてお伝えしていきます。
それででは1つ1つ内容を見ていきましょう。
施術部位が赤み・あざになることがある
下半身痩せといった部分の痩せの施術では赤みやあざが残る場合があります。
赤みやあざが残る期間をターンオーバーといい、古い細胞から新しい細胞へ完全に置き換わると症状は引きますよ。
このことから、赤みやあざは次第に消えていくものなので心配はありません。
1つ補足として、ターンオーバーの期間は個人差が出やすいため5日で引く人もいれば1ヶ月近く長引く人もいるため、施術を受ける際はきちんとカウンセリングを通して確認することが重要です。
皮膚が余ってたるむことがある
部分痩せの施術では、脂肪細胞を破壊したり壊死させるほどの効果を発揮するものがありますが、急激に脂肪細胞が減少することで余分な皮膚が目立ち、たるんでしまうのです。
すべての施術で当てはまるわけではありませんが
・脂肪冷却
といった痩せ身施術を行う場合には、特に注意が必要となります。
以上のようなリスクを軽減するためにも日頃から、食生活に見直しや適度の運動をとり、脂肪細胞を燃焼させやすい体作りが必要です。
肝臓などの内臓に負担がかかる
下半身痩せが期待できる施術の中には、肝臓などの内臓に負担をかけてしまうものがあります。
特に、超音波の施術には注意が必要です。
超音波の施術では、特殊な超音波を皮膚上から当てることで脂肪細胞が分解されます。
その分解された脂肪細胞は一時血中へと紛れ込むのですが、その流れ込んだ脂肪を体外へ排出しようと肝臓や腎臓・胃といった内臓が急速に働いてくれるのです。
その結果、内臓の一部に負担をかけることになります。
このことからも、体外へ脂肪細胞を排出する過程で一時的に内臓に負担をかけることになることを十分に理解した上で超音波施術を受けましょう。
下半身が痩せるエステについてよくある質問
下半身が痩せるエステに関するよくある質問が次のとおりです。
セルライトもエステで除去できる？
下半身痩せが期待できる施術では、セルライト（脂肪の塊）除去は可能です。
しかし、全ての施術がセルライト除去に対応しているわけではありません。
参考までにセルライト除去が期待できる施術をご覧下さい。
・ラジオ波
・冷却痩身
・ハイフ
・キャビテーション
下半身痩せの効果はどれくらいから現れる？
下半身痩せは、施術内容や溜まっている脂肪量によって効果が実感できるまで個人差がでます。
とはいえ、痩せるためには基礎代謝を改善することが重要で、その基礎代謝が運動や体質改善によって変化するのが3ヶ月前後といわれているため、下半身痩せの効果も実感できるまで3ヶ月程度かかる可能性が高いです。
エステを真面目に継続しても食事生活などが改善しなければ基礎代謝も変わることがないため、効果を早く実感したいのであれば食生活の見直しが最も重要ですよ。
施術をたくさん受けたいが、通い放題のプランはない？
結論をお伝えすると、通う放題のプランを取り扱っているエステは少ないです。
実際に今回「下半身が痩せるエステおすすめ5選」でお伝えした5つのエステに通う放題プランを取り扱っているところはありません。
「通い放題のプランがあるエステに通いたい」
といったようにお考えであれば、無料で痩せ身施術が体験できる”ボディアーキ”がおすすめです。
支払いは都度払いでも可能か？
下半身痩せができるエステは、都度払いに対応しているエステがほとんどです。
とはいえ、痩せ身や部分痩せの施術は高額なものが多いため、コースを契約した方がお得に施術をうけられます。
効果を実感するためには、継続して通わないといけないため、いずれもコース料金の方がお得ですよ。
まとめ：自分のタイプに合ったエステを選んで下半身痩せしよう
ここまで下半身が痩せさせるために効果的な施術方法やその選び方などについて詳しくお伝えしましたがいかがだったでしょうか？
下半身の太り方には大きく3つのパターンがあるので、自分がどのタイプに当てはまるかを把握することで最適なエステを探すことが可能です。
とはいえ、一度の施術で大きく変化が現れることはないため、継続して通う必要があります。
より効果的に下半身を細くするためにも、通いやすいエステを選ぶことが重要です。
ぜひ、自分に合ったエステを見つけ出し、理想のスタイルを手に入れましょう。
