目指せ！美尻🍑

こんにちは🌼

いつもブログをご覧いただきありがとうございます💕

本日はお尻の筋肉の重要性についてご紹介いたします✨

皆さまご自身のお尻の柔軟性を把握していますか？

固まっていたり冷えがあるよって方🙌🏼

固まっているのは分かっていても意外と冷えを自覚していない人が多いです！

形や大きさを気にしても、そもそもお尻の凝りなんて気にしたことなかったという方もいますよね🫠

そんなコリや張りを見落としがちな臀部🍑

ですが、立っていても座っていても常に使っているのは臀部の筋肉なのです！！

骨盤や脚を支える大事な筋肉なので固まってしまうと可動域が狭くなってしまいます！

骨盤と臀筋群の癒着により骨盤が定位置で固定できないがために、歩く時にお尻を振って歩くことになります🚶🏻‍♀️

美しく歩く為には、骨盤を安定させお尻は振らず歩くのが理想です✨

その他にもお尻が垂れるだけでなく、筋肉の張りにより神経を圧迫して腰痛の原因にもなります💥

お尻が垂れたり筋肉が癒着するのも結局は歪みや姿勢が崩れているから😵‍💫

ヒップアップをしたいから筋トレしないと！って思っているそこのあなた！！

お尻が凝っているまま筋トレをするとただお尻が大きくなってしまうだけです💦

なので、綺麗にスキニーやタイトスカートを履きこなしたい方はお尻の筋肉を緩めるところから始めてみてください❤️‍🔥

小顔製作所の美脚矯正は、本来のポジションで動かせるように筋肉を緩め、骨を元のポジションに戻すお手伝いをします！

歪みや脚、お尻の形が気になるという方は一度ご体感ください🫶🏽

本日もご覧いただきありがとうございました💓

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