小顔にスタイルアップ✨

こんにちは☀️

いつもブログをご覧いただきありがとうございます🥰

本日は小顔・美首に見せるための筋肉についてご紹介いたします🩷

突然ですが、胸鎖乳突筋はどういった働きがあるかご存知ですか？

胸鎖乳突筋は主に首を左右に回したり(回旋)、首を前後左右に傾ける際にも働く筋肉です🐣

そして今はスマホの時代になってからスマホ首が増えましたよね😣

スマホ首になると胸鎖乳突筋が収縮することで前に首が落ちていきます💦

その状態で固まるので首が元のポジションに戻るのが難しくなります🥺

他にも真っ直ぐ向いているつもりでも実際左右どちらがに首が捻れている方は、その捻れている方向に筋肉が収縮していて持っていかれている状態です🥲

広頚筋は首の前方にある大きな筋肉です。

ここが固まることにより、また更に首が前に引っ張られてしまいます😱

首の柔軟性がなくなると体と同じで脂肪がつきやすくシワも増えていきます💦

首のシワは年齢がでると言われているぐらい、ハッキリ見なくても意外と視界に入っている所なんです🙃

首のシワは特に解消しづらい！

なので悩みが出る前に改善が大事🔥

鎖骨付近を押さえて上を向いて首元を伸ばしたり、胸鎖乳突筋を摘んでほぐすだけでも首はスッキリします💓

そして首を元のポジションへ戻すだけでも小顔になります✨

小顔製作所では小顔のメニューや肩幅矯正でも首回りはしっかり触ります！

薄手の服で首周りも見られる時期に突入したので、夏本番に向けて首周りからの小顔を作っていきませんか？🥰

本日もご覧いただきありがとうございました🤲🏼

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