正しい立ち方とは

こんにちは！小顔製作所です！

皆さんは普段立っている時に、意識して立っていますか？

電車で立っている時、列に並んでいる時、信号待ちをしている時など、、、普段は無意識に立っていると思いますが、その立ち方は本当に正しい立ち方でしょうか？

今日は”正しい立ち方”についてお伝えします。🥰

 

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間違った立ち方

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まず、間違った立ち方から

間違った立ち方とは

このようにカカトに重心がかかった立ち方です。

カカトに重心がかかるとふくらはぎの筋肉が常に緊張して足が太くなってしまいます。

これでは常に足がパンパンになって疲れやすく太くなる原因にもなります😰

では正しい立ち方とは…

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正しい立ち方

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正しい立ち方とはこのように

足の真ん中に重心を乗せるようにたちます。

人の足には3つの足のアーチ

 

 

 

 

 

 

 

 

外、中、横の3つのアーチがあり

その真ん中に体重を乗せるように立つことで

足の余計な力が抜け足も疲れず綺麗になります。

 

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さいごに

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実際立ってみて、体がふらついたり、指に力が入りすぎたり重心が真ん中に乗らない方は今体が歪んでいる状態です。

そういった方は当院の【美脚矯正】で治すことが可能なので是非ご相談ください。☺️

最後までありがとうございました！

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