2016年05月17日
いつかは子供産みたいけど‼︎今はまだ….‼︎不妊症の予防‼︎
いつもBLOG御覧いただきありがとうございます‼︎
今回はお悩みの多い不妊症についてです‼︎‼︎
妊娠しやすい身体作りのために何をしたらいいのか…..‼︎‼︎
「いずれは子どもが欲しいけどー‼︎でも、今はまだいらない‼︎」
生理不順やカラダの不調をほったらかしにしていませんか？
産みたいと思ったときにあわてないように….
将来の妊娠に向けてホルモンバランスを整えておくことが大切です。
今すぐ妊娠を望む方も、いずれは欲しいと思っている方も、健康的なカラダづくりをこころがけましょう。
不妊症とは
「妊娠を望んで、避妊をせずに性交しているのに２年以上妊娠しない」というのが、不妊の定義です。
年齢とともに卵巣の働きが低下し、ストレスが卵巣に影響します‼︎
ホルモンバランスがくずれ排卵がお休みしている可能性もあります‼︎‼︎
ほとんどの不妊症は原因不明不妊といえるために、不妊症の治療は難しいですね。
妊娠というプロセスは大変複雑なためにいろいろな原因が考えられますが、
根本的な原因がわからないため「原因を取り除く治療」ができないのが不妊症の特徴でもあります。
不妊症の原因は、子宮内の血液の循環が悪く血液がスムーズに流れていません。
ホルモンの分泌が悪く、大きくて立派な卵子が成長しないことが多いようです。
黄体の機能が悪いため子宮内膜の状態が悪くせっかくの受精卵が子宮内膜に着床しにくくなっています。
まず今から不妊の原因となりそうなものを予防していきましょう‼︎
冷えとホルモンバランス
この２つは健康な身体作りの必須項目ですね‼︎
①冷え予防は筋力upです‼︎
筋肉をつけることで体温管理ができますよ‼︎
②ホルモンバランスの乱れは月経周期が乱れます‼︎
食生活の乱れ・ストレス・運動不足を解消していきましょう‼︎
この２つをしっかり管理していくだけでも、大きく変わってきます‼︎
いずれは子供が欲しいと思っている方スムーズに妊娠するために是非試してくだね‼︎
健康で元気な赤ちゃんが産まれるのを応援しています‼︎