痩せる！！　Part１

こんにちは。

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け在宅ワークや

休日を家で過ごす時間が増え少し体重が増えたことを

お悩みの方も多いのでは？？

 

本日は『痩せる』をテーマに書かせていただきます。

突然ですが、皆さんはなぜ痩せたいですか？

 

多くの女性は「痩せること＝スタイルを良くしたい」という

理由でダイエットに励んでいるのではないでしょうか？

 

ただ多くの方は「スタイル良く痩せる＝体重を減らすこと」と考えている

のではないでしょうか？

 

痩せたいと願う方の多くが、

体重より体型を気にしていることを忘れないで

「痩せること＝体重が減る」と解釈するのではなく、

本来の目的である「体型」に目を向けてダイエットしてみてください。

 

では体重ではなく何を重視して痩せれば良いか？？

 

それは「脂肪」です。体脂肪率に意識を向けた痩せ方を

することが「美しく痩せる」ために重要となります。

 

脂肪を落とす方法は、もうたくさん試したという方も

多いと思いますが、理想の体型に近づけないと

諦めモードになっている方も多くいると思います。

 

痩せる方法論は沢山情報として転がっていますが、

痩せるための体のメカニズムまで知っている方は

少ないような気がします。

 

ダイエットを成功させる為に、脂肪が落ちるメカニズムを

理解することが大切になります。

 

体重を落とすと抽象的なダイエット方法ではなく、

「痩せる＝脂肪を落とす＝スタイルが良くなる」を目標に

理想の体型を手に入れるための方法を手に入れましょう。

 

次回に、脂肪が落ちるメカニズムについて書かせていただきます。

 

最後までありがとうございました。

 

 

【東京　恵比寿】

◇ご予約は「公式LINE@」から☞こちら

◇無料カウンセリングは☞こちら

 

【大阪　心斎橋】

◇ご予約は「公式LINE@」から☞こちら

◇無料カウンセリングは☞こちら