お顔のむくみ　part2

こんにちは！

今回は前回の続きで『お顔のむくみ』についてチェック方法と気をつけることを書いていこうと思います！

まず顔がむくんでいるかどうかをセルフチェックしてみましょう。

むくみの自覚がない人も多いと思いますし、自分がむくんでいるのかもわからない人が多いと思いますので、これをひとつの基準にしてみてください。

まずは、親指を曲げて第一関節を額に10秒間押し当てます。

そのあと2～3分経っても跡が消えない人は「むくみ」が出ている可能性があります。

いかがでしたか？

では次に気をつけることを書いていきます。

実はむくみは顔ではなく、デコルテ周辺が大切なことは知っていましたか？

デコルテ周辺は、リンパが集中していたり、リンパが静脈に流れ込む最終地点があるため、胸や肩周辺の筋肉をバランスよく動かしていないと、老廃物が滞りやすくなります。

その結果、むくんでしまうのです。

特に猫背の方はむくみやすくなります。

デコルテ周辺の筋肉に緊張状態が続くため、水分や老廃物が滞り、鎖骨も埋もれやすくなり、むくみの原因となります。

スマホやパソコンに向かう時間が多かったり、育児に家事などで前かがみになることが多い方は、猫背姿勢を取ることが多いので、普段の姿勢から注意が必要です。

そして肩を回すなどデコルテ周辺を動かすことを意識してみてください。

もし改善されなかったら当店のむくみに効果のある『小顔アート』をお試しいただければと思います！

もちろん無料カウンセリングのみでも構いませんのでご気楽にご相談ください(^-^)

最後までありがとうございました。

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