美肌と腸内環境。

こんにちは！

小顔製作所です^_^

 

今日は腸内環境と美肌について少しお書きしようと思います。

 

まず、腸内環境が肌荒れの原因になる事をご存知の方も多いかと思います。

 

では、なぜ肌トラブルの原因になるかをご紹介したいと思います。

 

 

加齢・ストレス・偏った食事・

無理なダイエット・不規則な生活などが原因により

腸内にある悪玉菌が腐敗物質を発生させて、

 

それが腸壁から体の中に吸収されて血液を介して全身をめぐります。

 

そして汗や皮脂と一緒に腐敗物質も皮膚から体外へ出ていきます。

 

その際に腐敗物質が肌の刺激となって肌荒れが起こります。

 

又、腸内環境が乱れ便秘になると

本来は体外へ排出すべき便が腸の中に溜まると、

便の腐敗が進み腸内細菌の

悪玉菌も増えていきます。

 

悪玉菌が代謝の過程で産生される成分の一つに

「フェノール類」があります。

 

フェノール類は腸から吸収されて

血液の中に入り全身をめぐって多くは

尿として排出されるのですが、

一部が血液を介して皮膚まで到達します。

 

そこで腐敗物質が刺激となり、

肌荒れや肌トラブルが起きてしまいます。

 

この様に腸内環境がもたらす肌への影響は大きく

日頃から腸内環境を意識する事が美肌を作る上では重要になります(^^)

 

最後までありがとうございました！

 

 

 

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