骨盤周囲の筋肉シリーズ(薄筋)

こんにちは。
小顔製作所です。
今回は、骨盤周囲の筋肉シリーズ、薄筋について簡単にご説明していこうと思います。

筋肉には、付いている場所が決まっています。

薄筋を見ていきましょう！

薄筋

薄筋の付く場所は、

起始

恥骨結合の外側

停止

大腿骨内側上顆の後を回り、脛骨の内側面

に付きます！

少し変わった走行をしているのもこの筋肉の特徴です。

ここで重要なのは、
薄筋は、骨盤の恥骨と言う場所から、
足のすねの骨、脛骨に付くと言うことです。

なので動きも他の筋肉より多いのが特徴的であります。

薄筋の動き

股関節の内転
股関節の屈曲
膝関節の屈曲です。

ここで大事なのは、

股関節と膝関節の動きに関係をすると言うことです。

なので膝蓋骨の向きや
О脚の原因になる筋肉と言えます。

逆を言えば、
脛骨内側面から恥骨にかけて付く筋肉なので、
膝周りの筋肉のこりをほぐしてあげて、

股関節の内転筋トレーニングを行うと
О脚が改善される、と言うことはあり得る話ですね(^^♪

小顔製作所では、
美脚矯正や骨盤矯正なども行っております。

分からないことがあれば小顔製作所ｓｔａｆｆにお尋ね下さい。

ありがとうございました。

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