2016年05月02日
顔は、なぜ歪むの？？顔の歪む理由教えます
こんにちは☆
いつもプログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日は、当サロンにお越しのお客様の中でも悩みの多い
顔の歪みについてお話ししようと思います。
なぜ顔は歪むの？？
顔の歪みの要因は、大きく分けて２つあります。
「日常生活のクセ」と「噛み合わせの悪さ」にあります。
日常生活のクセは意識すれば改善しますので、
普段、意識されてる方も、意識されていない方も
チェックしてみてくださいね。
日常生活のクセ
●噛み癖
左右のどちらか一方で噛んでいると、片側の筋肉だけが発達してしまい
一方だけ咀嚼筋（そしゃくきん）が大きくなってしまいます。
正面からお顔を見たときに左右のフェイスランが違って見えてしまいます。
左右差が出ないように意識して噛むクセをつけてくださいね。
●頬杖をつく
頬杖をつくと頬や顎に圧がダイレクトに加わってしまいます。
頭の重さを手で支えることになり、接地面である頬や顎には思っている以上の負荷が加わります。
そうすると左右のバランスを崩すという結果に繋がりかねません。
また、頬杖をする方向がいつも一緒という方はもっと注意が必要かもしれません。
頬杖がクセになっている方は意識して直してくださいね。
●頭が左右にどちらかに傾いている
テレビを見る時、字を書くとき、携帯を見る時など、
どちらかに頭が傾いて生活するクセがついている
左右どちらか片側に傾くクセがある方は、
左右のお顔にかかってくる重力に差が出てきてしまいます。
そうなることで左右のアンバランス差を生んでしまいます。
慢性化すると首自体が傾くことにもなりかねません。
頭は意外と重たいのはご存知ですか？？
頭の重さは、成人の体重比で約１０％だと言われています。
平均は、成人男性6kg、成人女性で5kgです。
重たい頭を支えている首自体が傾くと首の太さにも左右差が起きてしまいます。
●うつぶせ、または横向きで寝始めてしまう
うつぶせや、横向きで寝てしまうと顔の片側にだけ圧力がかかってしまいます。
頬や顎のラインの筋肉を圧迫し、左右のバランスを崩します。
仰向けで寝る事がベストなので、仰向けで寝にくい方は寝具が合ってない可能性がありますので
この機会に寝具の見直しをするのもいいかも知れませんね。
●左右一方で重たい荷物を持つ、または肩にかける
重たい荷物を左右どちらか一方で持つクセのある方は、
骨盤自体が歪んでしまう可能性があり、骨盤の歪みはお顔の歪みに繋がりかねません。
体のバランスを保つ為に不必要な筋肉をつけてしまい見た目がアンバランスになります。
身体が歪まないように、重たい荷物を持つときは左右交互に持つクセをつけてくださいね。
いかがでしたか？
心当たりのあるクセはありましたか？
クセは無意識に起きてますので、ご自身で気が付いていないケースも少なくはありません。
ご家族、お友達、同僚や周りの方に聞いてみてください。
以外なクセが見つかるかも知れまんよ！