2016年03月29日
今すぐ始めないと!!!小顔製作所におけるボディ矯正の選び方。
こんにちは☺
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
少しずつ春の兆しが見えはじめましたね。
そうなると、いよいよコートを脱ぐ季節という事になってきます。
食べ過ぎ、運動不足でボディーラインが崩れてしまうともう隠せないわけです。。。
３月に入り、小顔製作所でもボディー矯正の予約が増え始めたのは少なからず皆様が「そろそろやらないとまずいな」と感じているのではないかと考えております。
小顔製作所のボディー矯正では「肩幅矯正/骨盤矯正/美脚コース(骨盤+O脚矯正)」という３つのメニューを用意しておりますが、実際に自分はどのメニューをしたらいいかわからない方もいらっしゃるかと思います。
そこで、どのメニューを選べばよいかの目安を紹介したいと思います。
セルフチェック方法
まず、大前提として骨盤矯正どんな方でも男女問わず行うべきメニューだと考えています。
（１）足をこぶし１つ分開いて立ちます。
（２）顎を上に持ち上げ（天井を見上げる）腰を反ってください。
（３）顎を引いた状態で腰を反る。
まずここまでです!!!
POINTは(2)と(3)なのですが、(２)で反った腰に痛みや嫌な感じがある場合は上半身に問題（特に首や肩周り）があるので骨盤矯正+肩幅矯正がおススメです。
（２）では問題なく、（３）の時に痛みや嫌な感じがある場合は骨盤矯正のみで大丈夫かと思われます。
ここで骨盤矯正に肩幅矯正がいるかいらないかの目安が立ちます。
次に見るからにO脚の方は美脚コースを選ばれるかと思いますが、隠れO脚の場合や、自分自身で状態が把握できていない場合は、太ももの外側を手の指で少しゴリゴリ触ってみて下さい。
太ももの外側に痛みや強い張りがある場合はこの段階から美脚コースを行うことで、足のラインをキープまたは美しくしていけます。
（２）で痛みがあり、太ももの外側に痛みや張りがある場合は肩幅矯正+美脚コースがベストな選択となります。
絶対こうした方が良いというわけではありませんが、効果的にボディーラインを美しくしていくためのひとつの参考になればと思います。
ぜひ一度、ご自宅でチェックしてみてください。