［スマホ首］姿勢が悪くなる原因に。

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みなさんこんにちは！

小顔製作所です。

いつもブログご覧頂きありがとうございます。

 

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今回は、今誰しもが、必ず使っている、

スマートフォンは使い方によって、

体にいろいろなトラブルを起こしてしまうと

いうことを伝えていきたいと思います。

 

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人間の首の骨の形には正常な形と、

ストレートネック、いわゆるスマホ首と言わている

首の骨の形になってしまいます。

 

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なぜそうなるかというと、スマートファンを

操作してる、周りの方を見渡ししてもこのように、顔を下げてスマホを見て操作していたりと、

首が前に出たような形になってしまいます。

 

 

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生活習慣病の

原因にもなっているかもしれませんし、

頚椎という首の骨は緩やかなカーブになっていますのでその骨の形がまっすぐに形が癖づいていきます。

 

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スマホ首になってしまうと、首の骨が

真っ直ぐになってしまい、顔が少し前に出た状態

になってしまいます。

いわゆる猫背のような姿勢ですね。

 

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そのスマホ首が習慣化になってしまうと、巻き肩、猫背、ヘルニア、めまいふらつき、頭痛、耳鳴り、食いしばり、ドライアイなど様々な症状に結びついてしまう事があります。

 

人間の体は単純なので姿勢の位置は

癖付いていってしまいます。

 

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では、どうやってスマホ首の癖を

治せばいいのかというと、

スマートファンの位置をこのように平行にして遠目で見るという事をしていただきたいです。

 

普段の姿勢も、首を前がかりにならないように

正すことから始めてください。

 

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もし、すでにストレートネックでお悩みの方、

どうしても首の正しいい姿勢が

治らないって方は小顔製作所へ

ご相談頂けたらと思います。

 

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くれぐれもスマートフォンの使う時の顔の位置には

意識をして、気をつけて下さい。

姿勢はすごく大事です。

 

今回も最後までブログを

ご覧頂きありがとうございました。

 

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