運動不足を解消すれば、小顔になれる！？

こんにちは。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、お顔の運動不足についてお話しようと思います。

ブログでも何度か取り上げていますが、小顔を作る上では
大切なポイントですので書かせていただきます(*‘∀‘)

顔の運動？？？

ご存知の方も多いと思いますが、
お顔には、３０種類以上もの筋肉から構成されています。

ですので、人は、
笑ったり、怒ったり、泣いたり、
困ったり、しかめたり、微笑んだり、
複雑な感情を、顔の動きひとつで表現することができるのです。

ここまでは、良く知られたお話ですが、、、
お顔の筋肉と、体の筋肉とは少々違いあるのはがご存知ですか？

顔以外の筋肉は、「骨から骨へとついている」ことがほとんどですが、
顔の筋肉の多くは筋肉から筋肉や、皮膚に直接ついていたりします。

筋肉がうまく使えていないと、皮膚にダイレクトに影響を与えてしまいます。
その影響が、たるみやシワを増やしてしまっていたりするのです。

顔の筋肉は、身体の筋肉と比べると小さく薄いので
あまり使われていないのが現実・・。
使えていたとしても左右で偏った使い方になってしまったりします。

例えばお食事をするときに、右側ばかりで噛んでしまう。
もしくは、左側ばかりで噛んでしまう。

このように偏った筋肉の使い方によって、
よく使う筋肉と、使われていない筋肉との差が生まれます。
その差が左右の見た目のバランスを崩してしまっていたり、
たるみやシワの原因になっていたりしますm(__)m

たるみを解消するためには、
顔の筋肉をバランス良く動かせるようになることです。

毎日、無意識でたくさんの筋肉を使っていますが、

決してすべての筋肉を均等に使えているわけではなく、

偏った筋肉の使い方になっていたりします。

長くなりましたので

偏った筋肉の使い方にならないようにする為の方法は、

また後日書かせて頂きます。

長々とお付き合い頂きありがとうございました。

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