肌タイプを知ろう！あなたは何タイプ？

こんにちは！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨

スキンケアをする上で最も大切なのは「自分の肌タイプを知ること」です。合わないケアをしてしまうと、逆にトラブルを招く原因になることも。今回は 脂性肌・乾燥肌・混合肌の特徴 と、 自分の肌タイプを簡単にチェックできる方法 をご紹介します。

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肌タイプの種類と特徴

1. 脂性肌（オイリー肌）

【特徴】

・皮脂の分泌が多い

・Tゾーン（おでこ・鼻まわり）がテカりやすい

・毛穴が目立ちやすく、黒ずみや角栓ができやすい

・ニキビや吹き出物ができやすい

【ケアのポイント】

・過剰な皮脂を落としすぎない洗顔

・皮脂をコントロールする化粧水やジェルを使用

・油分控えめの保湿を心がける

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2. 乾燥肌

【特徴】

・肌がつっぱる感じがする

・カサつきや粉ふきが起こりやすい

・細かいシワやくすみが目立ちやすい

・季節の変化や刺激に弱い

【ケアのポイント】

・洗顔はやさしく短時間で

・高保湿の化粧水やクリームでしっかり水分＆油分を補給

・紫外線やエアコンによる乾燥対策を忘れずに

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3. 混合肌

【特徴】

・Tゾーンは皮脂でテカりやすい

・Uゾーン（頬や口まわり）は乾燥しやすい

・部分ごとに肌悩みが異なる

・不安定で肌トラブルが出やすい

【ケアのポイント】

・部位ごとにケアを使い分ける（例：Tゾーンは軽め、頬はしっかり保湿）

・バランスを整える化粧水を使用

・季節や体調で変わりやすいので、その時々の肌を観察する

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自分はどのタイプ？セルフチェック法

次の項目から、当てはまるものが多いタイプがあなたの肌タイプです。

✔ 脂性肌チェック

・洗顔しても数時間後に顔全体がテカる

・毛穴の開きや黒ずみが気になる

・ニキビができやすい

✔ 乾燥肌チェック

・洗顔後すぐにつっぱり感がある

・粉をふいたり、メイクが崩れやすい

・季節の変わり目に肌荒れする

✔ 混合肌チェック

・Tゾーンはテカるが、頬や口まわりは乾燥する

・部分的にニキビやカサつきが同時に出る

・季節によって肌の状態が変わる

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【まとめ】

自分の肌タイプを知ることは、スキンケアの第一歩。

・脂性肌 → 余分な皮脂を抑えながら保湿

・乾燥肌 → しっかりうるおい補給

・混合肌 → 部位ごとのケア調整

セルフチェックで自分の肌を知り、正しいケアを取り入れて、トラブル知らずの美肌を目指しましょう✨

本日もご覧いただきありがとうございました😊

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