肌も夏バテする？

こんばんは。

いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

今年は梅雨入りが早く、ジメジメした天気も多かったですが梅雨明けして猛暑続きですね(^_^;)

夏の猛烈な暑さに夏バテする方も増えていますが、

肌も『夏バテ』するのをご存知ですか？？

本日は、そんな「肌の夏バテ」について

書いていこうと思います。

肌の夏バテは、体の夏バテと同じで放置しても改善されません。

特にお肌は放置してしまうと症状が定着して肌年齢がプラスされてしまう恐れもあります。

■肌が夏バテするとは

夏は紫外線が強く肌への負担増となり、お肌に大きなストレスを与えることや、

冷房を使い過ぎることによって乾燥や、

体を冷やしすぎることによる血液循環が不調になることも。

また体が夏バテすることで、食欲がなくなり栄養不足になりがちです。

そんなことから、

・顔がくすむ

・毛穴が目立った

・たるみが気になる

・肌が乾燥している

・シミが濃くなった

といった症状が以前より酷くなったりします。

■肌の夏バテ対策に

肌の夏バテは放置していても改善しない為、しっかりケアを行いシミ・くすみなどか定着しないようにましょう♪

・しっかりとしたUV対策を。

日焼け止め・日傘・アームカバーなどUV対策を徹底しましょう。

・しっかりと保湿する。

冷房などで乾燥した肌を保湿力の高いものでケアしましょう。

・血行促進させましょう。

冷えた体を暖め血行を良くする為にもマッサージがオススメです♪

・体調管理を見直そう。

暑い夏は身体を内から冷やしすぎる傾向にあるので冷たい飲み物も控えましょう。

ミネラルやビタミンが多く含まれる食事を摂取する心がけをしましょう♪

夏の肌ダメージを軽減させる為にも、

しっかり肌ケアしましょう♪

最後までありがとうございました。

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