老廃物の効果的な流し方

こんばんは。

 

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

本日は「リンパ」について少し書かせていただきます。

 

美容意識の高い皆さんはリンパを流す効果については、

少なからず知識があるかと思います。

 

リンパ液は、老廃物などを流す役割がありますが、老廃物が

増えたり、リンパ液の流れが悪くなると「リンパの詰まり」

（リンパ管）が起きます。

 

リンパが詰まった時の解決策として

お肌表面に刺激を与えてリンパ液の流れを良くする

リンパマッサージをされる方も多いかと思いますが、

一般的なリンパを流すマッサージはリンパ全体の数％しか

流せていないことをご存じですか？？

 

実はリンパにも流れる層があり、浅い部分にあるリンパ管と

深い部分にあるあるリンパ管があります。

 

一般的なリンパマッサージは、浅い部分にあるリンパ管に

刺激している為にリンパ全体の数％しかアプロ―チできていません。

 

一般的なリンパマッサージよりリンパケアを行う場合は、

９０％以上にアプローチする為には

深い層（筋肉）にあるリンパにアプローチする必要があります。

 

深部にあるリンパに刺激を与えることで、老廃物をしっかり

と排出できるようになります。

 

最近は、スキニーパンツや締め付けの強いタイツなど体を締め付けるような

服も多くリンパの流れが悪くなり老廃物を溜め込みやすく、

また座りっぱなしのデスクワークや、立ちっぱなしのお仕事されている方

または運動不足な方はより老廃物を溜めやすくなります。

 

しっかりと深い部分のリンパに刺激を与えて溜まった老廃物を排出させましょう。

 

リンパの流れが良くなるとむくみ軽減にもなり、体全体もさることながら

お顔のむくみ軽減にも繋がり小顔効果に期待 “ 大 ” です。

 

深いリンパを流す方法には、また後日書かせていただきます。

 

最後までありがとうございました。

 

 

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