知っておきたいリンパ節。

こんばんは！

小顔製作所です！

今回は、リンパについてお書きしようと思います！

リンパ管の合流地点であるリンパ節は、体内に600〜800個あると言われており、

今日は上半身で外したくないリンパ節を3つピックアップし、

マッサージのポイントをご紹介します。

頚部リンパ節（首のつけ根）
頭や顔から流れてきたリンパ液は必ず頚部リンパ節を通ります。

この部分のリンパの流れを良くすることで、頭部にたまった老廃物がスムーズに排出され
顔全体がスッキリします。

鎖骨リンパ節（鎖骨）
全身を流れているリンパ液は鎖骨下の静脈から排出されます。

この部分が滞っていると老廃物が流れにくくなるので、まずは鎖骨リンパ節をほぐしましょう。

軽くさするだけでもリンパの流れは良くなり

腋窩リンパ節（ワキの下）
免疫機能が高いリンパ節のため、体内にウイルスが侵入した際は、

熱を発したり、腫れたりします。腋窩リンパ節の流れを良くすると、免疫力が高まります。

また、気になる二の腕やバストのたるみなどの解消に効果的です。

以上の3つが外したくないリンパ節です！

有名なポイントなのですでにご存知の方も多いと思いますが、

リンパの流れを良くして顔全体をスッキリさせて、

疲れにくく免疫力の高いお身体を作りましょう(^ ^)

次回ははマッサージの方法をお伝えいたします！

自分でやるのが苦手な方は矯正もリンパの流れを良くする手法としてかなり有効なので
是非、小顔製作所までご相談くださいませ(^.^)

最後までありがとうございました！

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