異所性脂肪‼

こんにちは。

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

本日は「異所性脂肪」について書こうと思います。

よく聞く脂肪には、皮下脂肪・内臓脂肪ですが

第三の脂肪として最近話題なのが「異所性脂肪」です。

皮下脂肪や内臓脂肪のように名前を聞けば

どの当たりに蓄積された脂肪かがわかりやすいと思いますが、

異所性脂肪は、皮下脂肪・内臓脂肪の脂肪組織に

入りきらなかった脂肪で「本来たまるはずのない場所」に

蓄積されたものです。

心臓や肝臓といった臓器やその周囲、筋肉などに蓄積されます。

動きの少ない筋肉ほどつきやすいと言われていて、

下腹や二の腕、二の腕の付け根などにつきやすいです。

女性にはついてほしくない場所につきやすい脂肪で、

プロポーションを悪くしてしまいます。

中性脂肪は、最初に皮下脂肪に、次に内臓脂肪、

最後に異所性脂肪という順番に蓄積されます。

また内臓脂肪の蓄積が多くなると、さまざまな生活習慣病のリスクが

あるのはご存知かと思いますが異所性脂肪にも同様のリスクがあります。

しかし異所性脂肪は、

皮下脂肪より内臓脂肪と同じく落としやすいと考えられています。

食生活の見直しや運動不足解消して、健康面でも美容面においても大敵となる

異所性脂肪の蓄積改善に努めていきましょう♪

最後までありがとうございました。

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