歯の食いしばりの原因と緩和方法

こんにちは🌱

いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨

本日は歯の食いしばりについてご紹介いたします

日頃から食いしばりや歯ぎしりで悩んでいるよって方🤚🏼

ちなみに食いしばりや歯ぎしりについては自覚症状がない方も多いです🫠

1度下記の症状にあてはまらないかチェックしてみましょう✔️

普段の生活の中でこんな症状はありませんか？↓

・朝起きると顎がだるい

・歯医者で歯が削れていると言われたことがある

・冷たいものが歯に染みる(知覚過敏)

・顎関節症

・慢性的な頭痛や肩こり

などなど

顎や歯に違和感を感じている方は日頃から食いしばりや寝ている時に歯ぎしりをしている可能性があります🦷

ではなぜ食いしばりや歯ぎしりをするのか。

大きく分けて2つの要因があります。

★『ストレス』と『歯の噛み合わせ』

この2つが様々な悩みの種となっているのです。

〜緩和方法〜

まずは歯列矯正😬

そもそも歯の噛み合わせの部分から解消してあげることで緩和されていきます。

そして歯ぎしりに対してはマウスピース！

これは治療というより歯が削れるのを予防するためのマウスピースです🦷✨

この2つは病院での治療や対策となります！

その他の対策としては食いしばりや歯ぎしりで発達した咬筋や連携している側頭筋を緩めるためのマッサージ！

これは頭痛や肩こりにも直結するので是非ともクリアにしたい部分🫧

身体が固まって力みやすい方も食いしばりの原因になるので身体全体を緩めるのもオススメいたします💪🏽🔥

身体がスッキリすると頭もスッキリするのでストレスの軽減にも繋がります🌱

あとは顎関節の調整をすることで顎関節症が緩和されます。

ですので、当院では小顔矯正で顔や頭皮を緩めたり顎関節の調整を施しています😊

お身体については肩幅矯正にて肩周りや首を集中的に弛緩させていきます😌✨

食いしばりはエラ張りやフェイスラインのぼやけなどにも繋がるのでいつでもご相談ください😊

本日もご覧いただきありがとうございました☺️

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