2017年05月29日
姿勢を変えると小顔になるんです！！
ブログをご覧頂き、
ありがとうございます。(‘ω’)
今日も、小顔製作所から美容を発信していきます。
始めに
自分の顔で確認しましょう。(^^;
まず、鏡を置いて
強制的に、猫背にする顔と、
背筋を伸ばした時の自分の顔を見比べて下さい。
どうでしょうか?
感じ方は、個人差はあると思いますが、
断然、猫背にした方が顔が大きくなるのがお分かり頂けると思います。
では、なぜ猫背になることで大顔に見えてしまうか
解説していきましょう。Σ(ﾟДﾟ)
身体のバランスが崩れると、顔にも影響する
普段の生活で、肩こり等はありませんか？
あるとすれば、大体の方は肩の関節や、鎖骨の問題もありますが、
特に重要になるのが、肩甲骨です。
肩甲骨の位置が悪いと、高確率で猫背の原因になります。
自分の顔を見て頂いた時に、注目して頂きたい場所は、首の太さです。(^^♪
猫背になってしまうと
首が太くみえるのです！！
そうすると、大顔の原因になります。
テレビや雑誌などを見て頂きたいのですが、
モデルさんや女優さん
顔が小さい方は、
必ずと言っていいほど姿勢が良いですね。
アゴが引けて首が細く見え、
より顔が小さく見えるのは一目瞭然だと思います。Σ(ﾟДﾟ)
姿勢だけでもの凄く印象が変わることをおご理解頂けたと思います。
自宅で出来る簡単エクササイズ
自分では、動かせる範囲が決まっているので
1、身体を真っ直ぐにして、リラックスして立ちます。
2、手の甲がお尻につくように両手を後ろに持ってきます。
3、この時に、姿勢は真っ直ぐをイメージして下さい
4、そのまま肩甲骨を内に入れて20～30秒キープします。
5、しっかりと胸を張って下さいね。
これを、3セット行います。
これだけです。(^-^)
ご参考にして頂ければ幸であります。
肩甲骨の動きが悪いと、少ししただけでもしんどいと思います。( ﾟДﾟ)
無理はしないで下さいね。
ありがとうございました。(‘ω’)