姿勢が悪いと…

いつもご覧になって頂きありがとうございます！

本日は姿勢について書いていきます。

皆さまは姿勢が悪いとどんな影響や問題が出てくると思いますか？

①睡眠障害

内臓の働きにも影響し、体が常に緊張状態でリラックスできず自律神経を崩してしまいます。それにより、眠りが浅く睡眠への影響が起きてしまう可能性があります。

②肩こり、腰痛

頭や肩甲骨の位置、骨盤の歪みなど様々なバランスを崩してしまいます。それにより、肩への緊張で肩こりや首こり、腰への負担がかかり腰痛へと繋がってしまいます。

③痩せにくい

猫背など姿勢不良が続くと内臓の働きにも影響します。血行が悪くなったり消化が悪かったり消化の機能が低下し太りやすくなってしまいます。

④顔のたるみやむくみ

身体には筋膜が覆われています。その筋膜はお顔にも繋がっているので姿勢が悪いとお顔にも影響を及ぼしてたるみやむくみやすくなってしまいます。

また姿勢が悪いと周りの人に与える印象はいいものではありません。

自信がなさそうに見え、お仕事や学校では明るく元気なイメージにはなりません。

反対に姿勢がいいと健康的にもメリットが多いです！

見た目や性格にも良い点がたくさんあります。

胸を張り堂々としていて人に与える印象は抜群です。姿勢が良い人は、日頃から姿勢を常に意識しそれが体に身につき、綺麗な姿勢を保つことができます。

また血行もよく消化もいい状態なので、体の内部も元気でいることができます。

意識してもできない

どこをどうすればいいのかわからない

などがあれば無料カウンセリングもございます

ので小顔製作所でご相談下さい。

本日は以上です。

ご覧いただき、ありがとうございました。

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