体調崩しやすい方必見！

こんにちは🌟

いつもブログをご覧いただきありがとうございます💓

ようやく気候が涼しくなってきましたね🍁

なかなか秋が到来せず、私は夏を第2クール過ごした気分です🌻☀️

(9月末までノースリーブ着てた民です。笑)

そんなこんなで、この季節の変わり目に寒暖差や気候の変動で体調を崩す方が増えることかと思います😵‍💫

私は元々偏頭痛や気象病、寒暖差アレルギー持ちでした💦

雨の前日や直前には吐き気がする程の頭痛があり、寒暖差によって肌が痒くぶつぶつに🥺💦

そんな私でも症状が軽減した方法をご紹介いたします🔥

一概にも読者の皆さんに効果があるとは限らないので、こういう人もいるんだなぁと思いながら読んでいただけると幸いです😌

ではまず、なぜ気象病や偏頭痛、寒暖差アレルギーが発症するのかというと。

ズバリ！自律神経の乱れです🫨

自律神経が乱れているところに、気圧の変化や寒暖差による外的ストレスの刺激を感じることで体調を崩すのです。

基本自律神経によって身体の調子は左右されます。

では、どうやって整えていくのか。

私は身体の筋肉を緩めることに集中しました🧐

自律神経の沢山集まっている『脊柱起立筋』をメインにケアをスタート🚩

その後首の集中ケア！

首肩が固まるから頭の筋肉も固まり血流が滞ってしまいます。

そうなると頭痛が発生するのです。

なので常に首や背中を緩める🔥

毎日ストレッチボールやフォームローラーを使ってほぐしたり、1日1ヶ所どこでも良いのでストレッチで伸ばしていました💪🏽

すると気付いた時には偏頭痛に悩まされることがほとんどなくなりました✨

寒暖差アレルギーによる肌の痒みも改善！！

色んな鎮痛剤を試しても効き目をあまり感じていなかったですが、今では脱☆鎮痛剤✌🏽

ですので、私のように体調のコントロールが難しい方は是非身体の緊張をとるところから始めてみてはいかがでしょうか😌

小顔製作所では小顔矯正のみならず、ボディ矯正もあるのでしっかり筋肉を緩めさせていただきます😊

いつでもご相談ください🙋🏽‍♀️

⚠️あくまでも治療ではなく、身体を緩めるサポートをさせていただくだけなのでご理解お間違いなく🙇🏽‍♀️

本日もご覧いただきありがとうございました😋

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