万能栄養素リコピン

こんにちは！

小顔製作所です^_^

さて、今日はスタッフ達とお昼にトマトお好み焼きを食べたのでトマトに多く含まれる【リコピン】について少しお書きしようかとおもいます。

リコピンは、悪⽟(LDL)コレステロールの酸化を抑制し、⾎流を改善する効果があるとされています。

体内に酸素や栄養などを運ぶ

とても重要な役⽬を担っている⾎液は

⾎流が悪くなることによって免疫⼒の低下が引き起こされさまざまな病因となります。

⾎流が悪くなることによって起こる代表的なものは⾎栓の⽣成。

⾎栓とは、⾎管内にできる⾎の塊で、

⾎流の障害物となる物質。

⾎流悪化の⼀因である血栓が⽣成される原因のひとつが

血液中のコレステロールの酸化とされるので

活性酸素を除去する作⽤を持つリコピンは

⾎流を改善する効果があると考えられています。

活性酸素は⾎液や⾎管を酸化させる作⽤も持つため

体の老化を促進する原因にもなるといわれており

リコピンの抗酸化作用は、老化を防ぐことにもつながるといえます。

またリコピンは、美しい肌の⽣成と保持にも深く関りがあります。

体内で過剰に増加した活性酸素は細胞を傷つけますが

肌を構成している細胞に対しても同様です。

肌は表⽪、真⽪、⽪下組織の3層で構成されており

それぞれの層が⽣まれ変わるターンオー バーを正常に繰り返すことで健やかな肌状態を維持します。

しかし、活性酸素によって肌細胞が傷つけられると

正常なターンオーバーが成されず

しわ、たるみ、シミの原因になるといわれています。

紫外線によっても増加する活性酸素は

シミやくすみの原因であるメラニン⾊素の⽣成をも促すため

抗酸化作用には肌の透明感を引き出す効果もあります。

リコピンの抗酸化作⽤は総合的な美肌効果が期待できるのです。

油と一緒に摂取したり熱を入れると吸収率がアップするので是非お試しください！

最後までありがとうございました(^ ^)

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