アロマは楽しむだけじゃない！

 

 

こんにちは

小顔製作所です。

 

本日はアロマについてお伝えします

 

アロマって匂いを楽しむだけのものって思っていませんか？

 

実はアロマには改善したい症状や目的に合わせて、たくさんの種類の中からセレクトすることができ、体の不調や悩みにアプローチしてくれる効果が期待できるんです！

 

アロマと言われ売っているものでも、比較的安いものなどは匂いを似せて作っているもので、これから紹介するような効果はなく、匂いを楽しむためのものがほとんどです。

精油（エッセンシャルオイル）と言われるものはしっかり、植物の花や葉、木の樹脂などから抽出したものなので、購入する際は気をつけてください(^^)

 

では、精油が身体に吸収して作用していく流れをお伝えします。

 

①  鼻から脳へ

香り成分が鼻の奥の嗅細胞を刺激し、脳に伝達され、そこからホルモンや自律神経に関わる視床下部、下垂体へと伝わる事によって自律神経やホルモンバランスを整える効果を発揮してくれます。

 

記憶を司る海馬と呼ばれる器官にもダイレクトに伝わる為、懐かしい匂いをかいだりした時にその時を思い出したりするのも鼻から脳にアプローチされているからです。

 

 

② 肺から全身へ

鼻や口から吸収された芳香成分が気管を通過して肺へ到達し、肺胞から血液に流入して全身の組織や細胞に運ばれる。

②は海外では紅茶などに入れたりしてるところも多いようですが、日本ではあまり推奨されてはいません。

 

③ 皮膚から全身へ

香り成分は分子が小さいため、皮膚の奥にある毛細血管にまで浸透していきます。

そして毛細血管を流れる血液にのって、全身の筋肉や器官に運ばれ効果を発揮してくれます。

アロママッサージのお店などがあるので、この伝わり方は知ってる人が多いと思います。

マッサージオイルに効果が欲しい精油や好きな匂いの精油を混ぜてマッサージしてもらう取り入れ方です。

 

精油の効果はたくさんあり、

心を前向きにしてくる、安心感、

落ち着きを与えてくれる、幸福感アップ、

積極性を高めてくれるものなど、心に働きかけてくれるものから、

鼻詰まり、頭痛、肩こり、むくみ、便秘に働きかけてくれるものだったり、

自律神経、ホルモンバランス、PMS、食欲調整など体の中の症状にまで効果が期待できます。

 

精油の種類によって抽出されにくい物などは高価になってきますが、抽出されやすいものは安く手に入れられるものも多いので、アロマの効果効能などを調べて自分に合ったものを見つけてためしてみてください(^^)

 

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