ほうれい線でお悩みの方必見！

こんにちは！

小顔製作所です！

本日は年齢を重ねるとともに、口の両脇に目立ってくるシワ「ほうれい線」について書いていきます。

対策をしたいと思っても何から取り組めばいいのかわからない…ということも多いのではないでしょうか。

今回はほうれい線を防ぐ・消す・薄くする方法をご紹介します。

顔の筋肉の緩みやコリを放っておくと、シワやほうれい線が深く刻まれてしまう原因になるといわれています。

そこで、顔の筋をほぐす運動を4つ紹介します。

1：耳の横のリンパを刺激

人差し指と中指で耳を挟み、ごしごしと上下にマッサージ。

耳下腺を刺激しながら顔面神経束も刺激します。

10回ほどこすりましょう。一日何度でも行ってよいです。

2：頬骨から顎骨までコリを押し出す

まず、口を“あ”の字にあけます。

そして、頬骨から下顎骨に向かって垂直に下へ流すイメージでマッサージ。

頬骨から耳のつけねまで5回流しましょう。

これを3セット～5セット行います。

3：頬骨の下をほぐす

こぶしを頬骨の下にあてて、ぐるぐると小さく回すようにマッサージします。

こぶしの第二間接を骨の下にしっかりとつけて痛気持ちよいほどの強さで小刻みに回しましょう。

小鼻の横から耳のほうまでこぶしを移動しながら行います。

これも3セットから5セットマッサージしましょう。

4：口角を上げる

人差し指をコの字に曲げ、指で口角のお肉を頬骨までぎゅっと持ち上げて下から上に3回

内側から外側へ3回、指をぴったりと頬骨の下にくっつけて動かしましょう。即効で口角が上がります！

3セットから5セット行いましょう。

ポイントは指を頬骨下にしっかり固定することと、目の下にシワが寄らない程度の力です。

いかがでしょうか？

是非お試しして頂いてほうれい線の無いお顔にしていきましょう！

最後までありがとうございました。

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