お顔のたるみでお悩みではありませんか？

ブログをご覧頂きありがとうございます。

かなり冷えて来たので身体にはくれぐれもお気をつけ下さい。

 

今回は、顔のたるみについて解説していこうと思います。

●顔ってどうしてたるむの?

 

肌のハリがなくなる。

表情筋【表層、深層】の衰え。

悪い姿勢などが考えられます。

1つずつ紐解いていきましょう。

 

 

●肌のハリがなくなる

 

大きな原因は、コラーゲンやエラスチン繊維の減少です。

減少する要因として、

紫外線のダメージ

栄養素の不足【過度のダイエット】

乾燥等があげられます。

 

 

●表情筋の衰え

顔の表情は、筋肉で動きます。

例えば、目を閉じる、目を開く。

この動きも、筋肉の作用によっておこなわれます。

なので、顔の筋肉が全然使えないと、たるみに繋がります。

ちなみに、日本人は１０割の内３割しか使えてないと言われています。

勿論、使えてない筋肉は、衰えていきます。

 

 

●不良姿勢

一度身体を猫背にしてみて下さい。

アゴが前に突き出ると思います。

そうすると、何処に影響がでるか?首の筋肉です。

後ろの首の筋肉がしっかり働きをしないと、顔全体が下に引っ張られます。

顔の筋肉が下に引っ張られると、たるみになります。

身体のどの箇所でもそうですが、筋肉と言うのは、非常に大切な役割を担っています。

 

しっかりと変化に気づいてあげて、ケアをしましょう。

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

 

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