2022年12月17日
【脚の形】4通りの脚の見え方。
みなさんこんにちは！
小顔製作所です。
いつも小顔製作所の
ブログご覧頂きありがとうございます。
ところでクリスマスはもうすぐですね。
皆様の予定はどうされますか？
綺麗な状態でクリスマスイベントを
迎えたいですよね。
今回は、そんな体の中でも
気にされている脚の形を
3つのパターンで
紹介したいと思います。
O脚････
正面から見た時に膝が外に開いた
状態になっており、Ｏの形に
なってしまっている状態のこと。
両脚のくるぶし同士をくっつけ、
両膝の内側をくっつけます。
両膝がくっつかない外膝の角度が
180度以下ならＯ脚ではないと
言われています。
姿勢や筋肉のバランスが
整っていないことで起こる
とも言われていますが、遺伝の方
もいらっしゃいます
X型････
股関節が内に巻いていく形(内旋)になっていき、
内側のくるぶしがくっつかずに、脚首が離れている状態のこと。
こちらも筋力、柔軟性のアンバランス、
姿勢の悪さ、関節の緩みなどから
引き落こされるとされております。
遺伝の場合もあります。
XO脚････
膝から下が外側に湾曲している、
状態でふくらはぎのみ離れており、
膝のお皿が内側にう向いている状態のこと。
足裏の筋肉の弱さや、
内転筋の弱さ、肩の高さの違いなど
言われています。もちろん遺伝の場合もあります。
セルフチェックで自分の脚の形を
鏡で確認してみるといいと思います。
両脚のくるぶし同士を合わせて
真っ直ぐ鏡を前に立って
見てみてください。
自分の脚の形が分かるはずです。
そして、良くなる方法は、
色々なエクササイズがありますので、
改善すれば何よりですが、
なかなか難しいこともあります。
(美脚になりたい)、(脚の形に悩みがある)
という方がいらっしゃいましたら、
小顔製作所にお尋ねください。
https://kogao-seisakusho.com/menu/bikyaku/
美脚矯正のメニューがございます。
お気軽にお尋ねくださいませ。
今回は小顔製作所の、
脚の形、三種類を話させて頂きました。
いつもブログを最後までご覧頂き誠に
ありがとうございました。
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