【目力がある女性とは】ぱっちり瞳になる方法!!目は口ほどに物を言うのです。

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

目力アップはかねてから多方面で色々言われてきているキーワードです。
「目力メイク」「目力を鍛える方法」など・・・

『目は口ほどに物を言う』とは言いますが、その目元の印象をよりよくしてキレイなイメージを与えるために、今日は簡単にできるケア方法をお話します。

目ヂカラアップで美眼フェイスに！

まぶたや目の下がたるむと、〝疲れた印象〟に・・・デスクワークの方は特に時間をかけてケアしてあげて下さいね。

ピックアップ筋肉⇒眼輪筋（がんりんきん）
～見つけ方～
目を囲むようについている筋肉で、非常にわかりやすい。
【ケア方法】
(1)～(4)の順番に二本の指で小さな円を描くように指を動かしながらマッサージしてあげる。

ピックアップ筋⇒皺眉筋（しゅうびきん）
～見つけ方～
眉間に力を入れた時に動く筋肉です。
【ケア方法】
(１)眉頭に人さし指をあて、上下に上げ下げする。
※２０～３０回繰り返してください。
(２)眉毛の中央に人さし指をあて、骨をこするように上下に動かしていく。

ワンポイントケア「ツボ押し」で更に目ヂカラUP

参照元：http://hobenzan.blogspot.com/2013/11/blog-post_27….
(１)印堂（いんどう）
見つけ方⇒眉と眉の間にあります。
ケア方法⇒親指か人さし指をあて、少し強めの圧で５秒かけて押して離すを１０回繰り返します。

（２）攅竹（さんちく）
見つけ方⇒眉毛の内側、あるいは眉毛の生えはじめのところにあります。
ケア方法⇒眉毛を押し上げるようなイメージで斜め45度に５秒かけて押して離してを１０回繰り返します。

（３）絲竹空（しちくくう）
見つけ方⇒眉の外側の端、眉毛がなくなる辺りを指で探ると小さなクボミがあり、そこが絲竹空です。
ケア方法⇒親指で５秒かけてジワーと押して離すを１０回繰り返します。

（４）陽白（ようはく）
見つけ方⇒眉の中央から親指幅１本分上にあります。
ケア方法⇒中指でツボに対して直角に５秒かけてジワーッと押して離すを１０回繰り返します。
※押しながらグルグル回してみるのも効果的です。

（５）四白（しはく）
見つけ方⇒瞳の中央から指２本分下にあります。
ケア方法⇒人さし指か中指で５秒かけて小さな円を描きながら押して離すを１０回繰り返します。

（６）太陽（たいよう）
見つけ方⇒眉尻と目尻の間からやや後ろにあります。
ケア方法⇒人さし指と中指で両側に置いた指が中心で合わさるイメージでジワーと５秒かけて押して離すを１０回繰り返します。

（７）晴明（せいめい）
見つけ方⇒目頭と鼻の付け根の間にあります。
ケア方法⇒親指か人さし指でジワーッと５秒かけて押して離すを１０回繰り返します。
※このツボはジワーッと押すことが大切なツボです。

（８）瞳子りょう（どうしりょう）
見つけ方⇒目尻から親指幅１本分外側にあります。
ケア方法⇒痛みを感じない程度に親指もしくは中指で５秒かけて押して離すを１０回繰り返します。

単に目力をアップするだけでなく、健康的に見せる為には眼精疲労をとる事も大切です。
そういった時こそ、上記(１)～(８)のツボを押してあげると非常に効果的です。
今日もしっかりケアしてみて下さい。