2022年12月14日
【必見】夏より冬に疎かになってしまうこと。
みなさんこんにちは！
小顔製作所です。
いつも小顔製作所の
ブログご覧頂きありがとうございます。
寒い時期になりましたね。
今年の冬はあったかいと言われていましたが、
ようやく寒くなり体がすごくひんやりしてきました。
個人的には
夏より冬の方が好きなんですよね。
ちなみに話題は変わりますが、
冬になると、夏より
疎かになってしまうことが
ございます。
それは、水分補給になります。
人間の体は60%以上
水分となっております。
と、いうことはかなり水分を
取らなくてはいけません。
夏より冬は汗をかかなくなり、
喉が渇きにくく、喉が渇いても
自覚しにくくなります。
水分補給が
疎かになることで要因となる
ことがあります。
血液の巡りが悪くなり、
ドロドロになっていくのです。
水分を取らないことで脱水になり、体内の
水分量が減ることで血液量も減少します。
さらに、血液濃度まで高くなります。
主に、病気としては、
心筋梗塞、脳卒中の要因となります。
軽度の場合だと、風邪や肌荒れや便秘や冷え性
など様々な体に支障をきたします。
では、
なりないためにはどうすればいいか、
それはできれば毎日水を２リットル飲んで
頂きたいです。
血液がサラサラになり巡りも良くなります。
水分不足が原因の病の改善、
体の支障にもメリットがたくさん
ありますので、ぜひ水をたくさん飲んでください。
では今回は小顔製作所の、冬は夏よりも水分補給が。
疎かになるというところを話題紹介に
してみました。
いつもブログを最後までご覧頂き誠に
ありがとございました。
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